回想一下你童年时最喜欢的游戏记忆。很可能，它发生在户外并涉及到一些风险——无论是在小溪边玩耍、爬树还是享受街头曲棍球游戏。 “当人们回忆起他们最珍贵的童年游戏时刻，几乎总是与户外有关，”BC儿童医院的发展心理学家和伤害预防专家Mariana Brussoni博士解释说，她是全球户外冒险游戏方面的少数专家之一。”他们谈到能够外出、活动身体、上蹿下跳、在室内无法提供的方式中奔跑的自由。换句话说：他们参与了户外冒险游戏。”

你当时可能没有意识到，但这种活动在支持你的发展中起了至关重要的作用。事实上，越来越多的研究表明，户外冒险游戏促进身心健康，培养终身的认知和社交技能，最终，帮助塑造孩子的未来。

什么是户外冒险游戏？

户外冒险游戏是一种令人兴奋和富有冒险性的游戏形式，涉及不确定性和风险元素。虽然它可以采取多种形式，但一个共同的主题是孩子们有机会测试他们的极限并确定他们想要挑战自己的程度。这可能涉及粗犷的游戏、探索高度或进入他们可能会暂时迷失的区域。

“参与这样的户外冒险游戏可以促进身体素养，增强执行功能技能，支持认知发展并改善心理健康——所有这些都是我们希望通过正式教育实现的，但在自然游戏中可以更自然地实现。”Brussoni博士补充说。”当孩子们有机会探索新活动并经历成功时，他们会发展出一种成就感，这种感觉会培养自信、独立和适应能力。即使在挫折时刻，他们也会明白世界不会因此崩溃；相反，他们学会了导航和管理具挑战性的情况。”

小处着手的力量

开始促进户外冒险游戏的最佳方式是从小的、渐进的步骤开始。随着父母和教师开始接受它，变革将是渐进的。Brussoni博士建议从一个非常不起眼的目标开始——比如晚饭后外出——并随着时间的推移逐渐建立。

当孩子们获得探索新活动和经历成功的机会时，他们会发展出一种成就感，这种感觉会培养自信、独立和适应能力。

这样做的结果是深远的。除了众多健康益处外，促进冒险游戏还具有重大的社会影响。孩子们需要相信他们可以冒险，因为这正是培养他们未来至关重要技能的方式，支持他们在从学校到工作的生活的各个方面。

“孩子们比我们认为的更有能力，”Brussoni博士补充说。”我们在社会中对儿童的看法发现了一个大问题，那就是认为他们是脆弱的，永远需要关怀和保护。成人也过分夸大了严重伤害的可能性。最糟糕的情况实际上并没有那么糟糕——但好处却是巨大的。”

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OutsidePlay.org 的研究和工具套件部分得益于对BC儿童医院基金会的慷慨捐助支持。基金会筹集资金以通过持续推动全省和全球的进步为孩子们提供卓越的医疗保健。捐赠者的慷慨使我们有能力征服儿童疾病，预防疾病和伤害，并优先考虑孩子们在他们的护理的每一个方面的独特需求。关注我们的@bcchf或访问 bechf.ca 了解更多信息。